H.K

İnsan 30 yaşına vardığında artık vücudunda değiştiremeyeceği bazı şeyler oluşuyor bence. Metabolizmanız yavaşlıyor. Vücut tipiniz oturuyor ve artık daha yavaş kilo alıp daha yavaş kilo veriyorsunuz. Vücudunuzda bazı şeyler kalıplaşıyor.  Ben de öyle olmuştu. 30 yaşından sonra eski esnekliğinizi tekrar bulamıyorsunuz ve artık kalıplaşan karın ,kalça ve göğüs şekliniz hep öyle kalıyor. Tabi ki çok sağlıklı beslenip spor yapanlar için bu çok geçerli değil. Bu sonuna kadar sağlıklı beslenmek isteyip,yemeği yemek olarak değil de sanat gibi gören özellikle de bu yaşına kadar neredeyse hiç spor yapmamış olan bendeniz ve benim gibi arkadaşlar için geçerli bu söylediklerim. Şu an 33 yaşımdayım ve hayatımın hiçbir döneminde sağlıklı yaşamaya ve spor yapmaya bu kadar istekli olmamıştım.  Spor dediğim de öyle çok zorlayıcı şeyler değil aslında yoga istiyorum neden mi? hem vücudum hareket edip esneyecek hemde ruhum ilahi yaratıcıya biraz daha yaklaşacak böylece. Hem spor hem tasav...