HANDE KAYACAN

Bugün de bayanların asıl mevzusundan ,özellikle hamile okuyucular varsa ilgisini çekecektir doğumdan bahsedelim. Doğum daha öncede söylediğim gibi çok mucizevi bir olay. Ben yaşadım çok şükür. Bugün doğumu anlatırken soru- cevap şeklinde bahsetmek istiyorum. Tekrar hatırlatayım anlatacaklarım sadece benim deneyimlerim,duyduklarım okuduklarım ve öğrendiklerimden ibarettir. Sezeryan mi ? tercih edilmeli-normal doğum mu? Bu konu biraz doktor yönlendirmesi biraz anne tercihi ve en çok ta sağlıkla alakalı bir durum. Tabi ki de adından da belli olduğu üzere normal doğum en güzeli ,doğal olanı. Avrupa ve ABD ülkelerinde sağlıkla ilgili bir risk yoksa sadece normal doğum yapılıyor. Ben sezeryanı tercih ettim çünkü normal doğumdan korkuyordum.Bana daha tehlikeli geliyor yani çocuğu çekerken bir problem olabilir korkusu ,oksijen gitmezse korkusu,acı çekme korkusu yani bana yön veren korkuydu. sezeryan orta ölçekli bir ameliyat arkadaşlar evet bebeğiniz hiç zorluk çekmeden doğuyor ama sonuç

Canım kızımı Nisanım'ı beklerken bilinmezi bekliyordum aslında. Çünkü çocuk bakımı konusunda hiçbir şey bilmiyordum,nasıl tutacağımı bile. Ya yemek yedirirken boğazına kaçarsa,ya tıkanırsa,ya uykuda nefes alamazsa... anlayacağınız kafamda deli sorular 👀 bu güzel melekler rahminize düştüğü andan itibaren sorumluluk başlıyor. Hamilelik dediğiniz evet çok güzel ama hep bir yürek kalkınlığı. Kızımı beklerken ki hayallerimden çok, doğduğunda onunla bir olduğumda başladı aslında benim hayallerim.Çünkü hani bu kitaplarda yazan işte ilk kucağıma aldığımda hissettimler ,hamilelikle ilk hissettiğimde anladım anneliği falanlar bende olmadı. yani tabi ki de çok değişik çok güzel çok farklı hisler ama ben anneliğimi o anlardan  ziyade onunla geçirdiğim ilk haftada anladım. Doğum anında zaten korku endişe mutlulukla karışıyor duygularınız. Kucağınız alıyorsunuz sanki bir ışık hüzmesi saf sevgi var karşınızda. Sana bağlı sana muhtaç. sonra onu besliyorsunuz muhteşem ama bakıp bu benim mi? diye

Bizler nasıl ki şifalanmak adına ıhlamur,nane limon vb çaylar içip yatıp dinleniyorsak işte şamanlarda  bu ayahuasca çayını içip şifalanıyorlarmış. Yüzyıllar boyunca da hep ritüellerinde kullanmışlar. Ha ben bu çayı nerden biliyoruma gelince ilk kez fi-çi-pi üçlemesinde okudum. Sanırım çi kitabındaydı.geçenlerde de sosyal medyada bahsedilirken gördüm. Sanırım bi şamanın sayfasında. bir de yine yanılmıyorsam haberlerde rastladım.  Çay diyoruz ama bakmayın çay olduğuna Türkiye de getirilmesi ve kullanılması yasak olan bir çay bu.Nedenine gelince doğada en etkili olan halisinojen çayı. Yani bi nevi uyuşturucu. Netten okuduğum bilgilere göre Amerika da sadece kilisenin izniyle tıbba yardımcı olmak adına kullanılabiliyor. Peru da ise belirli kurallar çerçevesinde önce belirli şeyleri barındıran bir detoks programı uygulanıp sonrasında meditasyon eşliğinde ritüel ,şifalanma şeklinde uygulanıyor. Bitkisel olan  bu karışımın doğduğu yer Peru Amazon Ormanları. Peru da ve Brezilya da çokça k

Merhaba bugün ki seyahat yazımız İzmir Kemalpaşa da bulunan Nazar Köy için.Bu hafta sonu ilk defa gittim. Beklentim büyüktü ama yalan yok beklentimi karşılamadı. Nazar Köy eşimin ve benim nicedir sosyal medyada görüp gitmek istediğimiz bir yerdi. Daha önce bir kez gitme girişiminde bulunup torbalı tarafına varıp , sonra sorduğumuz bir amcadan köyün geride kaldığını öğrenip vazgeçmiştik. Bu sefer yine önce netten yol tarifini okuduk,benimde edindiğim bilgilere göre Bornova -Pınarbaşı yolundan gidiliyordu. Sabah Nisan erken uyandığı için erken hareket etme şansımız oluyor. Anlayacağınız saat 8,30 civarı yola koyulduk. Bornova yolundan Kemalpaşa ayrımına döndük. Bel kahve üstünden yola devam ettik. Kemalpaşa'nın içinden geçip,yol ayrımına varınca Torbalı yoluna saptık. Birde Turgutlu yolu ayrılıyor,Düz giderseniz Kemalpaşa'nın Örnekköy adı verilen başka köyüne varıyorsunuz. ve yolda  Nazar Köye ait bir tabela yok. Halbuki turistik bir köy bence tabela kesinlikle olmalı. Neyse

Sevgili balık severler... İzmir de balık yemek için mekan arayanlar. deneyimlerimden biraz bahsetmek isterim. Adabeyi balık restoranı Konak Pier avm içinde konumlanmış,Tamamen denizle iç içe ve bu yüzden olsa gerek hem balık hem mekan ücretini bir arada hesaba yansıtan muhteşem konumlu bir mekan.😂 Şaka bir yana evet pahalı bir mekan ama lezzet olarak ta gerçekten başarılı. Özellikle mezeleri ve aperitif olarak sunulan lezzetler muhteşem. Tercihlerime gelince; yoğurtlu köz patlıcan ezme,tekmil fava,köz kırmızı biber salatası,büyükçe bir tabak mevsim yeşillikleri. Aperitiflerde tercihlere gelince, sarımsaklı, tereyağlı karides güveç favorim.Kalamar biraz sert ama lezzetli. Ahtapot yine tereyağında güveçte lezzetli. Tercih edilir. Balık mevsimine göre değişiyor, Eşim balıktan iyi anladığı için güzel olduğunu söyler. Ben küçük balık daha çok tercih ediyorum. Restoranların çoğunda da küçük balık bulamadığım için mezeler ve aparatifler  bana daha cazip geliyor. Balıklarda levrek,lahos v

Seyahat yazılarıma  Datça dan yani son yaptığım tatilden başlamak istedim. Datça benim geç keşfettiğim yerlerden, 2015 te 1 haftalık yaz tatilimizi burada geçirdik. O yaz hamileydim. İnternetten birkaç butik otel araştırdık,Son anda tatile karar verdiğimiz için yer bulmak biraz zor olabilirdi,Birde bayram haftasına yakın bir tarihti. Neyse ki beğendiğim bir kaç yerden Türk Evi diye bir butik  otel de karar verdim. Şansımıza tek bir çift kişilik oda müsaitti. Sonra hazırlıklarımız başladı.Ve yola çıktık. Temmuz ayındaydık ve çok sıcağa kalmamak, günüde kaçırmamak için 6,30 gibi yola koyulduk. Tabi ben hiçbir şey yemeden yola çıktım çünkü sabah çok erken saatte yiyemem ben huyum kurusun. Birde hamileyim hiç olmadı yani,yiyemedim. eşimi de dinlemedim yoldan bir poğaça aldık ama midem bulanmaya başladı onu da yiyemedim. Buradan hamile bayanlara sesleniyorum; sakın aç karnına ,yada tıka basa yiyip yola çıkmayın ikisinin de etkisi aynı oluyor. Tahminimce Datça ya 4,5 saatte varabilirsin. T

Ritüellerİ sevdiğimi söylemiştim. Hemde çok seviyorum. Amaç enerji toplamak ve inanmak. İnandığınız şeye dönüşürsünüz. Kendinizi nerede nasıl görüyorsanız bir gün o noktada olacaksınız. O yüzden iyi düşünün iyi olsun. Bunu ben söylemiyorum ,bu evrenin yasası hepimiz enerjiden oluşuyoruz. Bedenimiz tekamüle ermek için var ve sadece ruhumuz gerçek. Gandhi 'nin bir sözü vardır. ''Söylediklerinize dikkat edin; düşüncelere dönüşür… Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür… Duygularınıza dikkat edin;davranışlarınıza dönüşür… Davranışlarınıza dikkat edin;alışkanlıklarınıza dönüşür… Alışkanlıklarınıza dikkat edin;değerlerinize dönüşür… Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür…Karakte rinize dikkat edin; kaderinize dönüşür…  '' Bence de öyle... Gelelim 21 mart gün dönümüne bugün en basit haliyle gece ile gündüzün eşitlendiği gündür. İlkbaharın başlangıcıdır. eski kültür ve inanışlara göre neler yapılabilir bir bakalım, Eski çağlarda özellikle pagan

Anne olmak ,annelik bir kadının yaşayabileceği en muhteşem şey... Allah size kendi nurundan üflediği bir varlığı nasip ediyor.senin içinde ona can veriyor büyütüyor. Bir kan pıhtısını her şeyi yerli yerinde bir insana, emanete dönüştürüyor ve bunu sadece kadınlara bahşediyor Allahım ne muhteşem bir şey ...işte bu yüzden annelik gerçekten çok yüce bir duygu ve klasik olacak ama annemizden duyduğumuz anne olunca anlarsın sözünü gerçekten anlıyorsunuz o zaman. Gelelim benim anne olacağımı ilk öğrendiğim zamana... Bir gün sabah yataktan kalkamayacak kadar baş dönmesiyle uyandım. İşe gitmem lazım kalkamıyorum. Birde takip eden mide bulantım var neyse o günü dinlenerek geçirdim.Benim bünyem hassastır arada olur böyle o yüzden üstünde durmadım ama sonra aynı hafta içinde 2 kez daha olunca şüphelendim. Gene hamileliğe çok ihtimal vermedim.Gecikmem falan da yoktu . Ama hasta mıyım? neyim var diyerek test aldım ve...sonuç pozitif. Yalnız aklınızda olsun test için 5 -10 dak. beklemek gerekiyor

Fİ-Çİ-Pİ Hazır 31 martta nette yayınlanacak dizisi de çekilmişken gelin sevgili Azra Kohenin Fİ-Çİ-Pİ üçlemesinden bahsedelim. Kitapta ana karakter Can Manay adında bir psikolog ama bununla beraber bir sürü ana karakterde var. Dizisi çekilmeden önce dizi olsa kim oynar ,kim başrol olur diye düşünüyordum. Can var Duru var Deniz ,Özge ve Bilge var... bu kadar ana karakterle örülen bir roman yani. Neyse oyuncular başarılı seçilmiş ama keşke tv dizisi olsaydı. Gelelim kitaba; ilk gördüğümde isimlerini anlamlandıramadığım ve bana cinayet romanıymış gibi görünen bu kitaplarla tanışmam biraz geç oldu. Bir gün kitapçıda gezinirken arka kapaktaki yazı beni çok etkiledi çatlama cesareti gösteren tohumlar diyordu... bir arayış, bir olma hikayesi gibiydi...öyleymişte Hikaye de aşk ,arayış,entrika,din,yardımcı tıp,cesaret,masumiyet,para ne ararsan var. Bir aşk romanı gibi başlayıp,farklı bir çok konuya değinen müthiş bir kitap serisi...Şiddetle tavsiye ediyorum. İçinde hem kaybolu

İlk tanışmalar hep çok heyecanlı olur...bende de şu an yeniyi yaşamanın ,üretmenin , yazmanın, paylaşmanın vermiş olduğu heyecan var. Biraz kendim den bahsedeyim; ismimin anlamını çok severim gülümsemek demektir. 2012 yılının Kasım sonunda tanıştığım eşimle kısa bir dönem arkadaşlığından sonra Mart 2013 de evlenmeye karar verdik. Çok ani bir karar ve ani bir teklifti. Benim iyi ki varım dır... 2014 yılının Ağustosunda evlendik çok şükür mutlu mesut yuvarlanıyoruz 2015 Ekimde kızım, dünya güzelim Nisan aramıza katıldı. Verdiğim en doğru karar anne olmakmış.Böylece çekirdek ailemiz oluşmuş oldu.Neler sevdiğime gelince anlatayım...  Ben hayatı bir seremoni şeklinde yaşamayı seviyorum. Yaptığımın ,aldığımın,yediğimin en iyisi olmasına dikkat ediyorum, sıradan değil süsleyerek yaşamaya çalışıyorum. Özel günleri hak ettiği gibi kutlamayı, araştırma yapmayı ,yenilikleri takip etmeyi,organizasyonları,ritüelleri seviyorum. Okumayı seviyorum. her bulduğumu okuyorum. Gazete,broşür dergi