Hamilelikte Nasıl Beslendim...
Hamilelik serüvenimin bitip yepyeni yaşam serüvenimin başladığı tam 2 yıl oldu. Bazı deneyimler hiç unutulmaz hamilelik süreci de böyle bir şey işte. Ama hep bir yürek kalkıntısı,hep bir heyecan,hep hormonlar ah hormonlar... ağlarken güldürür güldürürken düşündürürler. Gelelim konuya, o güzel haberi aldık. Almamızla beraber haydi bi ne yesek ,spor yapsak mı ,alışverişlere başlayalım mı? vesaire vesaire... Bizim bugün ki konumuz beslenme. Öncelikle doktorunuzla beraber hareket etmeli her şeyi ona danışmalısınız. Benim paylaşacağım okuduklarım ve kendi yaşadığım kişisel deneyimlerden oluşmaktadır. I. Trimester: İlk 3 ayı kapsayan hamileliğin en iç gıcıklayıcı dönemidir.İlk gebeliğiniz ise hiçbir şeyi bilmediğiniz ve her şey için endişe duyduğunuz yegane dönem. Bu dönem aslında yediklerinizin çok ta bebeğe bir faydası yok. Çünkü ilk 3 aylık dönem bebeğinizin sizin kanınızdan beslendiği yani vücudunuzda daha önce yediklerinizden besin aldığı dönem.Bebeğinizin k...